CrossFit – Höher, schneller, weiter

Crossfit-1CrossFit boomt – weltweit und in Deutschland: Seit 2012 hat sich die Zahl der deutschen CrossFit-Athleten mehr als verzehnfacht. Kein Wunder, die Fitnessbewegung trifft mit ihrem kompetitiven Charakter voll den Zeitgeist. Die kurzen und hochintensiven Workouts fügen sich perfekt in den durchgetakteten Alltag der Athleten, bringen maximale Erfolge in kürzester Zeit. CrossFit etablierte sich aber nicht nur als Fitnessbewegung, sondern auch als Lifestyle und Marke.

Um eine CrossFit-Box zu eröffnen, ist der erste Schritt, Partner der Firma CrossFit zu werden. Eine Trainerlizenz bekommt man nach einem zweitägigen Lehrgang. Der Kauf der CrossFit-Lizenz (ca. 3000 Dollar pro Jahr) macht den Absolventen zum Affiliate-Partner und berechtigt den Namen CrossFit zu benutzen.

Die CrossFit-Box einrichten

Crossfit-2CrossFit verbindet Elemente aus dem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen und Turnen. Das Ziel: Die Athleten sollen ausdauernder und kräftiger werden, gleichzeitig Schnelligkeit und Beweglichkeit steigern und Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit verbessern. 

Zentrales Element jeder CrossFit-Box ist das Rig. Zahlreiche Eigengewichtsübungen wie Klimmzüge werden daran durchgeführt. Zusätzlich können Suspension Trainer montiert und Langhantelstangen für Squats oder Bankdrücken abgelegt werden. Die Größe des Rigs richtet sich nach der Größe der CrossFit-Box und der Anzahl der Athleten. Fitness Leasing-Kunden empfehlen das Performance CrossRig von 80ATHLETICS.

Rudergeräte – wie der Vortex VX2 – sind ideal für das CrossFit-Ausdauertraining, weil beim Rudern der gesamte Körper beansprucht wird. Ebenso eigenen sich die Rower hervorragend für Warm-up und Cool-down. Mehr Infos zu Rudergeräten gibt’s hier im Fitness Leasing-Guide.

Im variantenreichen Training liegt einer der großen Vorzüge von CrossFit gegenüber normalem Krafttraining. Zusätzliches Equipment wie Medizinbälle, Turnringe, Kettlebells, Springseile und Holzboxen für Box Jumps ist notwendig und garantiert ein abwechslungsreiches Workout.

Konzeption, Modellauswahl, Aufbau, Wartung und Finanzierung – mit Fitness Leasing die eigene CrossFit-Box eröffnen! Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin.  

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