Фитнес в полиции – потому что безопасность требует физической подготовки

Полицейские подвергаются высоким физическим и психологическим нагрузкам. Регулярные тренировки поддерживают хорошую физическую форму, которую полицейские должны продемонстрировать уже в начале своей службы на фитнес-тесте. Этот спортивный тест проверяет взрывную силу, выносливость, прыжковую силу и общую выносливость, показывая, насколько разнообразными могут быть физические нагрузки в повседневной жизни полицейского. Соответственно, тренировки в течение службы также должны быть разнообразными.

Оборудование тренажерного зала на участке

Fitnesstraining für die Polizei Beamten hilft beim täglichen EInsatz Schutzpolizei, Kriminalpolizei, Hundertschaft – Natürlich variieren die Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit je nach Einsatzgebiet. Damit ändern sich auch die Ansprüche an den Fitnessraum; eine Universallösung existiert nicht. Deshalb klärt FitnessLeasing vorab genau den Bedarf und stattet die Fitnessräume perfekt auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Einheit aus.

Verschiedene Ansätze sind möglich – und führen zum Ziel. Die „klassische“ Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining fördert die Leistungsfähigkeit genauso wirkungsvoll wie das derzeit populäre Functional Training.

Functional Training bei der Polizei Beim Functional Training beanspruchen komplexe Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Als Widerstand dient hauptsächlich das eigene Körpergewicht, zusätzlich ermöglichen Schlingentrainer, Kettlebells und Battleropes unzählige Variationsmöglichkeiten. Vielfach bewährt hat sich hierfür die vielseitige Queenax Functional Training-Station von Precor.

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