Фитнес в полиции – потому что безопасность требует физической подготовки

Bereits ab ca. 30–50 m² lassen sich funktionale Trainingsbereiche bei der Polizei sinnvoll umsetzen. Entscheidend ist eine durchdachte Planung und eine auf den Polizeidienst abgestimmte Geräteauswahl.

Ja. Zum Einsatz kommen zertifizierte Fitnessgeräte, die den hohen Belastungen im Polizeidienst standhalten. Die Ausstattung verfügen über GS-Siegel, TÜV-Zertifizierung und entsprechen mindestens dem semiprofessionellen Standard, in der Regel Studioqualität.

Warum Fitnessgeräte mit Studioqualität?  

Aufgrund der intensiven Nutzung und der hohen Trainingsbelastung – vergleichbar mit einem professionellen Fitnessstudio – ist eine robuste, langlebige und sicherheitsgeprüfte Ausstattung zwingend erforderlich. Die Geräteauswahl wird entsprechend ausgelegt.

Auf Wunsch können Wartung, Service und Betreuung in das Finanzierungsmodell integriert werden. So bleibt der Trainingsraum dauerhaft einsatzbereit. 
Alterantiv gerne auch ein Rundum-Sorglos-Paket. 

Ja. Je nach Modell ist es möglich, Geräte auszutauschen oder zu erweitern, beispielsweise bei veränderten Anforderungen oder organisatorischen Anpassungen.

Nach einer kurzen Bedarfsklärung erstellen wir ein individuelles Konzept inklusive Planung und Finanzierungsvorschlag. Die Umsetzung erfolgt transparent und abgestimmt auf die jeweiligen Rahmenbedingungen.

Die geeignete Finanzierungsform hängt von Gerätekategorie, Nutzungsintensität und Haushaltsplanung ab.

Fitnessgeräte Leasing eignet sich besonders für Ausdauer bzw. Cardiogeräte, da hier technologische Entwicklungen, Software-Updates und Verschleiß eine größere Rolle spielen. Durch Leasing oder Miete bleiben die Geräte aktuell, der Service ist integrierbar und ein regelmäßiger Austausch auf neuere Modelle ist möglich.

Miete bietet zusätzliche Flexibilität, etwa für Pilotprojekte, Übergangslösungen oder zeitlich begrenzte Konzepte.

Kraftgeräte hingegen sind in der Regel sehr langlebig und robust. Aufgrund der hohen Haltbarkeit und geringen technischen Veränderungen kann hier der Kauf eine sinnvolle und wirtschaftliche Alternative darstellen – insbesondere bei dauerhaft geplanten Trainingsräumen.

In der Praxis werden häufig Kombinationslösungen umgesetzt, bei denen Cardio-Geräte geleast oder gemietet und Kraftgeräte gekauft werden. Wir beraten individuell, welche Lösung zur jeweiligen Polizeiinspektion und Haushaltsstruktur passt.

Cardio-Training

Cardiogeräte dienen dem Aufbau und Erhalt der Grundausdauer sowie der Belastbarkeit im Einsatz. Geeignet sind insbesondere:

• klassische Laufbänder oder für Tempo oder HIT Training auch Curve Lammelenlaufband 

• Crosstrainer als der gelenkschonende Klassiker. Sehr gut auch die Crosstrainer von Precor mit Dualfunktion da verstellbare Rampe

• Liege oder Sitzergometer

• Rudergeräte mit Luft oder Wasserwiederstand

• Treppensteiger (1 zu 1 Simulation mit Alltag da Polizitsten öfters Treppen steigen) 

Für Cardiogeräte sind Leasing oder Miete sinnvoll, da technische Entwicklungen, Software-Updates und Verschleiß eine größere Rolle spielen und regelmäßige Modellwechsel Vorteile bieten. 

Grundsätzlich kommen ausschließlich zertifizierte Geräte mit GS-Siegel und TÜV-Prüfung zum Einsatz, mindestens in semiprofessioneller Ausführung, in der Regel in Studioqualität, um der hohen Belastung im Polizeidienst dauerhaft standzuhalten.

Krafttraining ist ein zentraler Bestandteil zur Vorbereitung auf Zugriffssituationen, das Tragen von Ausrüstung sowie körperlich belastende Einsätze im Polizeidienst. Es dient dem gezielten Aufbau von Kraft, Stabilität und körperlicher Belastbarkeit.

 Typische Kraftgeräte sind:

• Multikraftstationen, je nach Raumgröße als 3er- oder 4er-Stationen, bei größeren Trainingsräumen auch als 5er-Türme, ergänzt durch doppelte Kabelzüge

• Freie Gewichte inklusive stabiler Racks für Grundübungen wie Kniebeugen, Klimmzüge und Kreuzheben

• Geführte Kraftgeräte, die ein sicheres Training ermöglichen, insbesondere wenn nur wenige Nutzer gleichzeitig im Raum sind oder eine zusätzliche Trainingssicherheit erforderlich ist 

Aufgrund der hohen Robustheit und der langen Lebensdauer kann bei Kraftgeräten der Kauf eine wirtschaftlich sinnvolle Lösung sein, insbesondere bei dauerhaft geplanten Trainingsräumen.

Funktionelles Training bildet einsatznahe Bewegungsmuster ab und verbessert Stabilität, Koordination sowie Ganzkörperkraft. Es ergänzt das klassische Krafttraining und orientiert sich stark an den realen körperlichen Anforderungen im Polizeidienst.

Typische Elemente des funktionellen Trainings sind:

• Funktionelle Trainingsstationen sowie modulare Systeme

• Racks sowie Seil- und Körpergewichtssysteme

• Trainingsflächen mit Bodenmatten für freie Übungen und Mobilisation

• Kettlebells zur Schulung von Kraft, Explosivität und Ganzkörperkoordination

• Thera-Bänder für Widerstands-, Stabilisations- und Rehatraining

• Blackroll-Produkte zur Regeneration, Mobilisation und Verletzungsprävention

• Flexibar-Systeme zur Aktivierung der tieferliegenden Muskulatur und Verbesserung der Rumpfstabilität 

Diese Trainingsform ist besonders praxisnah, vielseitig einsetzbar und lässt sich flexibel an unterschiedliche Einsatzprofile, Trainingsziele und Leistungsstände anpassen.