Fit bei der Polizei – denn Sicherheit braucht Fitness

Polizisten sind hohen körperlichen und mentalen Belastungen ausgesetzt. Regelmäßiges Training erhält die gute körperliche Fitness, die Polizisten schon zu Beginn der Ausbildung bei der Fitnessprüfung beweisen. Dieser Sporttest prüft Schnellkraft, Kraftausdauer, Sprungkraft sowie Grundlagenausdauer und zeigt, wie vielfältig die körperliche Belastung im Polizeialltag sein kann. Entsprechend vielfältig sollte somit auch das weitere Training während der Polizeilaufbahn sein.

Den Fitnessraum auf der Wache einrichten

Polizei-1Schutzpolizei, Kriminalpolizei, Hundertschaft – Natürlich variieren die Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit je nach Einsatzgebiet. Damit ändern sich auch die Ansprüche an den Fitnessraum; eine Universallösung existiert nicht. Deshalb klärt FitnessLeasing vorab genau den Bedarf und stattet die Fitnessräume perfekt auf die Bedürfnisse und Anforderungen der Einheit aus.

Verschiedene Ansätze sind möglich – und führen zum Ziel. Die „klassische“ Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining fördert die Leistungsfähigkeit genauso wirkungsvoll wie das derzeit populäre Functional Training.   

Functional Training bei der PolizeiBeim Functional Training beanspruchen komplexe Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Als Widerstand dient hauptsächlich das eigene Körpergewicht, zusätzlich ermöglichen Schlingentrainer, Kettlebells und Battleropes unzählige Variationsmöglichkeiten. Vielfach bewährt hat sich hierfür die vielseitige Queenax Functional Training-Station von Precor.

Fitness Leasing ist Ihr Partner auf dem Weg zum Fitnessraum auf der Polizeiwache. Bedarfsanalyse, Konzeption, Geräteauswahl und Finanzierung – alles aus einer Hand. Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Beratungstermin.

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